Cómo tener más confianza y seguridad en ti mismo

Da igual la confianza y seguridad en ti que tengas normalmente, seguro que hay situaciones en tu vida en las que no te sientes plenamente seguro o segura de ti y te asalta la timidez y la inseguridad:

  • Estar en una situación en la que no conoces a nadie.
  • Presentar una idea de una reunión.
  • Hablar con tu jefe.
  • Tener una cita a ciegas.
  • Comunicar tus sentimientos.
  • Recibir comentarios negativos sobre ti.
  • Una discusión con un desconocido en la calle.

¡Sentirse inseguro es normal!

Es muy probable que, como el resto de seres humanos, sientas que la confianza en ti mismo/a falla en alguna de estas situaciones.

¿Puedo tener confianza y seguridad siempre?

Mujer abriendo los brazos libremente y con confianza frente al sol en la playa

¡Seguramente no! Hay un prejuicio muy común que surge de un error:

Observamos a alguien con plena confianza en sí mismo
y pensamos que ha nacido así,
que es una persona que jamás dudará de sí misma,
que se enfrentará a CUALQUIER situación de su vida con completa seguridad
sin dudar jamás de lo que tiene que hacer y decir.

¿Has preguntado a esa persona si realmente se siente así siempre? Si lo haces, te dirá que ha logrado tener esa confianza a través la práctica, enfrentándose a sus inseguridades y sus miedos y venciéndolos con valentía.

La historia que no vemos detrás

Deportista frente a una pizarra con brazos musculados pintados con tiza

A nadie le ha llovido la confianza del cielo, porque es como un músculo y…

¿cuántos musculosos conoces que no hagan nada de deporte?

Por supuesto que influye la genética, la alimentación, el estilo de vida… Pero quien no entrena ni realiza ninguna actividad física no tiene un cuerpo musculado.

¡Con la autoconfianza pasa lo mismo! Es una capacidad que surge cuando nos entrenamos a nosotros mismos a superar nuestros miedos e inseguridades.

Y por eso mismo, siempre habrá áreas de nuestra vida en las que tengamos que seguir entrenando hasta conseguir la seguridad que tenemos en aquello que hemos practicado tantas veces que nos sale naturalmente.

El secreto de las personas con confianza

Mujer haciendo el gesto de silencio y unos brazos musculados detrás

Las personas seguras de sí mismas se han acostumbrado a vencer sus miedos e inseguridades tantas veces que cada día les resulta más fácil. Lo que significa:

Aunque haya áreas en su vida que no se sienten seguros…
¡Saben que simplemente es cuestión de seguir entrenando!

Pero, ¡lo más importante!

Tú también puedes entrenar tu autoconfianza
para que cada día te sea más fácil y natural.

Así que ya no valen las viejas excusas de:

  • Yo nací sin confianza en mí.
  • Nadie me apoya.
  • Espero que un día me llegue la confianza.
  • Cuando tenga seguridad en mí mismo/a haré todo lo que quiera.

 No esperes a tener confianza, ¡entrénala!

SIluetas de deportistas entrenando boxeo

Cuanto más te enfrentes a situaciones en las que te sientes inseguro, cuanto más te superes a ti mismo siendo capaz de hacer eso que te da tanto miedo, cuanto más veas que eres capaz de hacerlo aunque lo hagas con inseguridad…

 ¡Más empezarás a confiar en que PUEDES HACERLO!

  • Porque el momento perfecto en el que sientas completa seguridad en ti mismo/a no va a llegar nunca si no lo entrenas antes.
  • Lo peor que puede pasar es que pases un rato de vergüenza.
  • Porque es tu vida y si no haces lo que quieres, te vas a arrepentir siempre.

Repite en tu mente:

  • Es mi vida y hago lo que quiero.
  • Es mi vida y hago lo que quiero.
  • ¡ES MI VIDA Y HAGO LO QUE QUIERO!

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