Vivimos en una sociedad que nos enseña a pensar mucho, pero a sentir poco. Nos acostumbramos a buscar soluciones rápidas, a distraernos cuando algo nos duele, a decir “estoy bien” aunque por dentro algo grite lo contrario. Sin embargo, lo que no se escucha, se repite. Y lo que no se siente, se queda dentro….
Ir al psicólogo es una decisión importante, y una de las primeras dudas que surgen es el precio. Muchas personas buscan en Google “cuánto cuesta un psicólogo” y se sorprenden al ver que los precios pueden variar bastante. Pero más allá de la cifra, lo importante es entender qué estás pagando realmente cuando contratas a…
¿Quién no ha tenido la sensación de pensar demasiado? Darle tantas vueltas a lo que pasó, lo que podría pasar, lo que dijiste o lo deberías haber hecho… A veces creemos que pensar más nos hará encontrar respuestas, pero ¿no te has dado cuenta ya de que en realidad ocurre lo contrario? Cuanto más pensamos,…
Una de las preguntas más frecuentes antes de empezar terapia es: ¿cuánto dura la terapia psicológica? Obviamente no se puede dar una respuesta única, pero entender los factores que influyen en la duración te ayudará a tomar la decisión con más claridad y tranquilidad. No existe una duración fija: cada proceso es personal Cada persona…
¿Estás pensando en usar ChatGPT como tu terapeuta? Esta pregunta empieza a ser tendencia en redes sociales, donde algunos usuarios aseguran que la inteligencia artificial puede sustituir a un psicólogo humano. Como profesional de la psicología he querido poner a prueba esta afirmación evaluando personalmente a ChatGPT como terapeuta.En este artículo te explico qué puede…
En los últimos tiempos ha emergido en plataformas como TikTok y YouTube una tendencia de bienestar mental llamada Brain Flossing, que aprovecha la tecnología del audio 8D para “masajear” tu cerebro y ayudar a relajarlo. Pero, ¿es realmente efectivo? ¿se basa en algún principio científico o es simple moda? En este artículo te explico qué…
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