¿Por qué no puedo dormir? Trucos contra el insomnio
El problema más común de las personas con insomnio es la dificultad para conciliar el sueño. Esto va generando cada vez más preocupación y se acaba convirtiendo en una sensación …
Hipnosis para dormir y despertar feliz
Si tienes insomnio seguro que has probado muchas técnicas de relajación, infusiones, pastillas… ¿Por qué las técnicas de hipnosis pueden ayudarte a acabar con ese insomnio? Porque están específicamente diseñadas …
Cómo combatir el insomnio sin medicamentos
Un alto porcentaje de la población adulta sufre de insomnio. Sin embargo, no toda las dificultades para dormir son del mismo tipo ni tienen las mismas causas. Por eso es …
Consejos para dormir bien y superar el insomnio
Si tienes insomnio es porque, además de las preocupaciones y estrés, has perdido la costumbre de hacer algo tan natural como cerrar los ojos y dormir por las noches. Dormir …