¿Qué ocurre en el cerebro de un adicto? ¿Por qué quiere dejarlo pero vuelve una y otra vez? Y lo más importante: ¿Qué puedes hacer para vivir completamente libre de una adicción? En el artículo anterior vimos que una adicción es un problema neurológico. Cuando eres adicto a una droga o a un comportamiento, los…
Todos tenemos miedo a algo: Una situación, un insecto, animal, objeto… Algo que provoca que el corazón te lata demasiado rápido, que te dificulta la respiración y que paraliza todo tu cuerpo. El miedo es una de las experiencias más comunes que sentimos en el día a día. Y las reacciones son de lo más…
¿Sabes gestionar tu estrés o te ves desbordado/a por una cascada de acontecimientos que te van agobiando cada vez más? El estrés surge ante una mala gestión de nuestro tiempo y capacidades, así que pare evitar llegar al síndrome del Burn Out (quemarse en el trabajo) es imprescindible pararnos a reflexionar sobre cómo estamos llevando…
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